1、打开原始文件，单击要插入日期的位置，在“插入”选项卡下单击“日期和时间”按钮，如下图所示。

2、弹出“日期和时间”对话框，设置“语言(国家/地区)”为“中文(中国)”，在“可用格式”列表框中双击要选择的格式，如下图所示。

3、返回文档中，可以看到根据选择的格式插入系统当前日期后的效果，如右图所示。

4、需要大量输入日期和时间时，使用对话框的方式就非常麻烦。在Word中可使用组合键快速输入系统当前的日期和时间。按【Alt+Shift+D】组合键，可输入当前日期;按【Alt+Shift+T】组合键，可输入当前时间，如右图所示。