1、确定日期插入的位置。打开原始文件，将光标定位在文档右侧“总经办”文本下方，如图所示。

2、打开“日期和时间”对话框。❶切换至“插入”选项卡，❷单击“文本”组中的“日期和时间”按钮，如图所示。

3、选择要插入的日期格式。弹出“日期和时间”对话框，❶在“可用格式”列表框中单击要使用的格式，❷然后勾选“自动更新”复选框，❸最后单击“确定”按钮，如图所示。

4、显示插入日期的效果。返回文档中就可以看到插入的日期，如图所示，并且随着时间的更改，该日期会自动更新。插入时间的方法与插入日期的方法一致。