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win10如何开启或关闭休眠功能的详细方法

时间：2025-12-17 19:29:58  来源：原创

Windows 10 开启 / 关闭休眠功能全攻略

一、通过命令行 (推荐)

开启休眠：
  1. 搜索 "cmd"，右键点击 "命令提示符"，选择 "以管理员身份运行"
  2. 在提示符后输入：powercfg /hibernate on，按回车键执行
  3. 显示 "操作成功完成" 即已开启
关闭休眠：
  1. 同样以管理员身份打开命令提示符
  2. 输入：powercfg /hibernate off，按回车键执行
  3. 命令执行后休眠功能即被禁用

二、通过控制面板 (图形界面)

开启休眠选项显示：
  1. 打开控制面板，将查看方式设为 "小图标" 或 "大图标"
  2. 点击 "电源选项"，选择左侧 "选择电源按钮的功能"
  3. 点击 "更改当前不可用的设置"(需管理员权限)
  4. 在 "关机设置" 部分勾选 "休眠" 选项
  5. 点击 "保存修改"
设置自动休眠时间：
  1. 在电源选项中，点击当前使用的电源计划旁的 "更改计划设置"
  2. 点击 "更改高级电源设置"
  3. 在弹出窗口找到 "睡眠"→"休眠" 选项，设置时间或选择 "关"
  4. 点击 "确定" 保存

三、通过设置应用

  1. 按Win+I打开设置，选择 "系统"→"电源和睡眠"
  2. 在 "睡眠" 选项下，设置 "接通电源时" 和 "使用电池时" 的休眠时间
  3. 点击 "其他电源设置"→"更改计划设置"→"更改高级电源设置"，可进一步调整休眠细节

四、休眠功能开启后使用方法

  1. 点击 "开始菜单"→"电源按钮"→选择 "休眠"
  2. 也可设置电源按钮或盖子关闭时执行休眠：
    • 在电源选项中，选择 "选择电源按钮的功能"
    • 设置 "按电源按钮时" 或 "关闭盖子时" 为 "休眠"
    • 保存修改

五、注意事项

  • 休眠文件大小： 休眠会生成 hiberfil.sys 文件，大小约等于内存容量，关闭休眠后会自动删除
  • 快速启动关联： 快速启动依赖休眠技术，关闭休眠后快速启动也会失效 (可在控制面板电源设置中单独启用)
  • 确认状态： 执行命令后，可再次运行powercfg /a查看系统支持的睡眠状态，检查休眠是否已开启

总结

  • 简单快速： 使用命令行powercfg /hibernate on/off是最直接的方法
  • 直观操作： 通过控制面板或设置应用可灵活配置休眠选项和时间
  • 建议： 笔记本用户推荐开启休眠，台式机可根据需要决定
以上方法适用于所有 Windows 10 版本，立即尝试一下吧！
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