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Windows11退回Windows10完整指南

时间：2025-12-09 11:00:41  来源：网络

Windows 11 退回 Windows 10 完整指南

一、10 天内官方回退法（推荐）

如果从 Windows 10 升级到 Windows 11不超过 10 天，系统会保留旧版本文件，可直接回退并保留个人文件：
  1. 点击开始菜单→设置（或按 Win+I 快捷键）
  2. 选择系统→恢复
  3. 在 "恢复选项" 下找到 **"返回" 或 "回退到 Windows 10"**，点击 "开始" 
  4. 选择回退原因（如 "性能问题"），点击 **"下一步"**
  5. 阅读提示，确认后点击 **"回退到早期版本"**
  6. 系统自动重启，完成回退（约 10-20 分钟）
注意：回退后会删除升级后安装的应用和驱动，恢复 Windows 10 的设置 Microsoft Support

二、超过 10 天的降级方法

方法 1：使用 Windows 恢复环境 (WinRE) 卸载更新（适用于已安装重大更新的系统）

  1. 在 Windows 11 搜索框输入 **"恢复选项"**，打开设置页面
  2. 在 "高级启动" 部分，点击 **"立即重新启动"**
  3. 重启后进入 WinRE，选择 **"疑难解答→高级选项→卸载更新"**
  4. 选择 **"卸载最新的功能更新"**，系统将恢复到之前的 Windows 10 版本

方法 2：全新安装 Windows 10（彻底但数据需备份）

  1. 准备工作：
    1. 从微软官网下载Media Creation Tool
    2. 准备一个 **≥8GB 的 U 盘 **
    3. 备份重要数据（此方法会删除所有数据）
  2. 创建安装介质：
    1. 运行 Media Creation Tool，选择 **"为另一台电脑创建安装介质"**
    2. 选择语言、版本（Windows 10 专业版 / 家庭版）和体系结构（通常 64 位）
    3. 选择 U 盘作为介质，点击 **"下一步"**
  3. 安装 Windows 10：
    1. 将 U 盘插入电脑，重启并从 U 盘启动（通常按 F12/F9 等键选择启动设备）
    2. 在安装界面选择语言和设置，点击 **"安装现在"**
    3. 选择 **"自定义：仅安装 Windows（高级）"**
    4. 删除所有现有分区（确保清除 Windows 11），创建新分区并安装

三、特殊情况处理

1. 预装 Windows 11 的电脑降级问题

  1. 部分新电脑不支持直接降级（如某些品牌的 UEFI 固件限制）
  2. 如遇此情况，只能使用 **"全新安装"** 方法，且可能需要在 BIOS 中关闭安全启动 (Secure Boot)

2. 回退后常见问题及解决方法

问题 解决方法
网络连接问题 更新网卡驱动（用另一台电脑下载对应型号的 Win10 网卡驱动到 U 盘安装）
显卡 / 其他硬件异常 通过设备管理器更新或回滚驱动至 Windows 10 兼容版本
系统卡顿 检查并删除残留的 Win11 系统文件，确保驱动完全兼容

四、降级后优化建议

  1. 更新驱动：访问电脑厂商官网下载 Windows 10 专用驱动（特别是芯片组、显卡、网卡）
  2. 激活系统：如果原 Windows 10 已激活，降级后应自动激活，否则需使用原激活密钥
  3. 安装必要软件：重新安装工作所需的应用程序

五、总结与建议

时间窗口 推荐方法 数据保留 难度
≤10 天 系统内置回退功能 保留个人文件 ★☆☆☆☆ 简单
>10 天 WinRE 卸载更新 保留个人文件 ★★☆☆☆ 中等
任何时间 全新安装 Win10 需手动备份 ★★★☆☆ 较难
最佳实践：
  1. 如在 10 天内，首选系统内置回退（最简单安全）
  2. 超过 10 天但不想丢失数据，尝试WinRE 卸载更新
  3. 确保数据已备份，尤其是使用全新安装方法前
注意：Windows 10 支持将于2025 年 10 月 14 日结束，之后将不再提供安全更新，长期使用建议升级到 Windows 11
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