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win11降低延迟提升性能的详细方法

时间：2025-12-14 21:57:12  来源：原创

Windows 11 降低延迟提升性能的详细方法

一、系统基础优化

1. 禁用不必要的启动项

操作：
  • 按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器 → 切换到 "启动" 标签
  • 右键禁用所有 "启动影响" 为 "高" 且非必要的程序（如聊天软件、云盘同步工具）
  • 技巧：不确定的进程可右键 "搜索在线" 查询用途

2. 关闭冗余后台应用

操作：
  • 设置 → 隐私和安全性 → 后台应用
  • 关闭不常用应用的 "允许在后台运行" 开关

3. 优化系统服务

操作：
  • 按Win+R输入services.msc → 确定
  • 以下服务建议禁用或改为手动（双击服务，在 "启动类型" 中修改）：
服务名称 建议设置 说明
SysMain(Superfetch) 禁用 (SSD 用户) 减少磁盘读写，PS 启动时间可从 4.8 秒降至 3.2 秒
Windows Search 禁用 (不常用搜索) 减少索引占用资源
Connected User Experiences and Telemetry 禁用 减少数据收集和磁盘 I/O
Xbox 相关服务 禁用 (不玩 Xbox 游戏) 释放资源
Printer Spooler 手动 (无打印机) 仅在需要时启动

二、电源与性能设置

1. 启用高性能 / 卓越性能模式

操作：
  • 设置 → 系统 → 电源和电池 → 电源模式 → 选择 "最佳性能"
  • 或 (管理员 PowerShell)：powercfg -duplicatescheme e9a42b02-d5df-448d-aa00-03f14749eb61
  • 控制面板 → 电源选项 → 选择 "高性能" 或新生成的 "卓越性能" 计划

2. 高级电源设置优化

操作：
  • 在选定的电源计划上点击 "更改计划设置" → "更改高级电源设置"
  • 展开以下选项并调整：
    • 处理器电源管理：最小 / 最大处理器状态均设为 100%（高性能需求）
    • PCI Express：链接状态电源管理 → "关闭"（减少延迟）
    • USB 设置：USB 选择性暂停设置 → "已禁用"（避免设备唤醒延迟）

三、系统视觉效果优化

操作：
  • 右键 "此电脑" → 属性 → 高级系统设置 → 性能 "设置"
  • 选择 "调整为最佳性能"（或手动取消勾选动画效果）
  • 推荐保留 "平滑屏幕字体边缘" 以兼顾清晰度

四、内存与存储优化

1. 虚拟内存设置（适合 8GB-16GB 内存）

操作：
  • 控制面板 → 系统 → 高级系统设置 → 性能 "设置" → 高级 → 虚拟内存 "更改"
  • 取消勾选 "自动管理" → 选择系统盘 (C:) → 勾选 "自定义大小"
  • 设置值：物理内存 × 1.5（如 16GB 内存设为 24576MB/24GB）
  • 最佳实践：先将 C 盘设为 "无分页文件" → 点击 "设置" → 重启 → 再设为固定值

2. NVMe SSD 优化（大幅降低存储延迟）

操作：
  • 电源选项高级设置中：
    • 展开 "硬盘" → "AHCI Link Power Management - HIPM/DIPM" → 设为 "主动"
    • 展开 "Primary NVMe Idle Timeout" → 设为 500（延长高性能状态）
    • 展开 "Primary NVMe Power State Transition Latency Tolerance" → 设为 10（降低延迟）
  • 管理员命令提示符：fsutil usn deletejournal C:（删除系统盘 USN 日志，提升响应）

五、高级系统设置优化

1. 关闭内存完整性 (核心隔离)

操作：
  • 设置 → 隐私和安全性 → Windows 安全中心 → 设备安全性 → 核心隔离
  • 关闭 "内存完整性"（可减少驱动加载时间和 IO 延迟）

2. 优化处理器调度

操作：
  • 控制面板 → 系统 → 高级系统设置 → 性能 "设置" → 高级 → "处理器计划"
  • 选择 "程序"（提升前台应用响应速度）

3. 禁用系统保护 (对固态盘)

操作：
  • 控制面板 → 系统 → 高级系统设置 → 系统保护
  • 选择系统盘 (C:) → 点击 "配置" → 选择 "关闭系统保护"（节省 SSD 空间）

六、网络延迟优化

1. 优化 DNS 设置

操作：
  • 设置 → 网络和 Internet → 已连接网络 → "更改适配器选项"
  • 右键当前网络 → 属性 → 双击 "Internet 协议版本 4 (TCP/IPv4)"
  • 选择 "使用下面的 DNS 服务器地址"：
    • 首选：1.1.1.1（Cloudflare）或 8.8.8.8（Google）
    • 备用：1.0.0.1 或 8.8.4.4

2. 禁用 QoS 带宽限制

操作：
  • 按Win+R输入gpedit.msc → 确定
  • 计算机配置 → 管理模板 → 网络 → QoS 数据包调度程序
  • 双击 "限制可保留带宽" → 选择 "已启用" → 将带宽限制改为 0% → 确定

3. 优化 TCP/IP 设置（游戏玩家推荐）

操作： 管理员命令提示符，依次输入：

plaintext

netsh int tcp set heuristics disabled 

netsh int tcp set global autotuninglevel=disabled 

netsh int tcp set global rss=enabled 

netsh winsock reset 

netsh int ip reset 

ipconfig /release 

ipconfig /renew 

ipconfig /flushdns

重启计算机使生效

七、显卡与游戏性能优化

1. 显卡设置优化（NVIDIA 为例）

操作：
  • 右键桌面 → NVIDIA 控制面板 → 管理 3D 设置 → 全局设置：
    • 电源管理模式："最高性能优先"
    • 低延迟模式："超高"
    • 最大预渲染帧数：1
    • 垂直同步："关"（除非有画面撕裂）

2. 启用游戏模式

操作：
  • 设置 → 游戏 → 游戏模式 → 开启
  • 作用：优先分配资源给游戏，减少后台干扰

八、BIOS 设置优化（进阶）

操作：（开机按 Del/F2 进入 BIOS）
  • CPU 设置：
    • 禁用 C-States/C1E/C3/C6（关闭 CPU 节能，减少唤醒延迟）
    • 启用 XMP/DOCP（使内存运行在额定高频）
  • 启动设置：
    • 启动模式：UEFI（GPT 分区）
    • 禁用不必要的启动项
    • 启用 "快速启动" 或 "Thunder Boot"（跳过冗余检测）
  • PCIe 设置：
    • 禁用 PCIe ASPM 节能（减少延迟）

九、检测与修复高延迟问题（高级）

使用 LatencyMon 检测

操作：
  • 下载 LatencyMon 工具（官网：Resplendence Software）
  • 运行后查看：
    • "Highest measured interrupt to process latency" > 1000μs 表示有问题
    • "Drivers" 标签按执行时间排序，找出延迟最高的驱动（常见：nvlddmkm.sys 显卡驱动、ACPI.sys 电源管理）
  • 解决方案：更新或回滚相应驱动，或在 BIOS 中禁用相关功能

优化实施顺序建议

  1. 基础优化： 禁用启动项、后台应用、优化服务（立即见效）
  2. 电源设置： 高性能模式、高级电源选项调整（明显提升响应）
  3. 内存 / 存储： 虚拟内存、NVMe 优化（减少卡顿）
  4. 系统设置： 关闭视觉效果、内存完整性等（提升整体流畅度）
  5. 网络优化： DNS、QoS、TCP/IP（降低网络延迟）
  6. 显卡 / 游戏： 游戏模式、显卡设置（游戏玩家必备）
  7. BIOS 优化： 高级用户可尝试（进一步挖掘硬件潜力）
注意： 更改重要设置前创建系统还原点，以便问题时恢复。对于笔记本用户，部分优化（如禁用 C-States）可能影响电池续航，请注意平衡。 总结： 系统延迟多源于过度节能策略、后台干扰和资源分配不当。通过以上方法，可显著提升系统响应速度，尤其对中低配电脑效果更明显。如追求极致性能，建议定期更新驱动并关注微软官方优化指南。
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