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Windows11系统更新暂停方法

时间：2025-12-18 22:30:35  来源：原创

一、Windows 11 内置暂停功能（推荐）

1. 通过设置菜单暂停（最简单）
  • 按Win+I快捷键打开设置
  • 点击Windows 更新（左侧菜单）
  • 在右侧页面找到 "暂停更新" 选项，点击下拉菜单选择暂停时长（7 天 / 14 天等）
  • 最长可暂停 35 天（5 周），到期后必须安装更新才能再次暂停
2. 通过高级选项暂停（更灵活）
  • 按 Win+I 打开设置→Windows 更新
  • 点击 "高级选项"（页面下方）
  • 在 "暂停更新" 部分，选择日期或时长，设置更新恢复时间

二、Windows 10 暂停方法

  • 按 Win+I 打开设置→更新和安全→Windows 更新
  • 点击 "高级选项"→找到" 暂停更新 " 部分
  • 选择暂停时长（最长 35 天）

三、专业版 / 企业版高级暂停方法（非家庭版）

1. 组策略编辑器（推荐长期控制）

  • 按Win+R，输入gpedit.msc，回车
  • 导航至：计算机配置→管理模板→Windows 组件→Windows 更新
  • 双击 "配置自动更新"，选择"已禁用"或"通知下载并通知安装"
  • 点击 "确定" 保存并关闭

2. 延迟功能更新（专业版特有）

  • Win+I→Windows 更新→高级选项
  • 在 "更新选项"部分，开启"接收更新的方式" 下的延迟选项
  • 可延迟功能更新数月（但安全更新仍会及时安装）

四、所有版本通用的进阶方法

1. 禁用 Windows 更新服务（谨慎使用）

  • 按 Win+R，输入services.msc，回车
  • 在服务列表中找到 "Windows Update" 服务
  • 右键点击，选择 "属性"→"启动类型"→"禁用"
  • 点击 "确定" 并关闭（重启后生效）

2. 通过注册表禁用更新（谨慎操作）

  • 按 Win+R，输入regedit，回车（警告：错误修改可能导致系统问题）
  • 导航至：HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREPoliciesMicrosoftWindowsWindowsUpdate
  • 创建或修改名为 "DisableOSUpgrade" 的 DWORD 值，设为 1
  • 关闭注册表，重启生效

五、注意事项与恢复更新

  • 暂停到期后：必须安装所有待处理更新后才能再次暂停
  • 安全更新不受限：即使暂停，关键安全更新仍会自动安装
  • 恢复更新：在 Windows 更新设置中，找到 "继续更新" 选项并点击
  • 重启提醒：更新下载后会提示重启，可通过 "计划重启" 选择合适时间

六、总结与建议

Windows11系统更新暂停方法_软件自学网 推荐：日常使用首选系统内置暂停功能；专业版用户长期控制推荐组策略编辑器；家庭版用户如需长期控制，可考虑禁用更新服务（但需谨慎）。 重要：无论使用哪种暂停方法，关键安全更新仍建议及时安装，以保障系统安全。
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