核心结论：休眠功能的运行完全依赖hiberfil.sys（休眠文件）存储系统休眠状态数据，禁用休眠时系统会自动删除该文件以释放磁盘空间，因此恢复休眠功能时必须重新创建这个文件，否则休眠无法正常执行。
一、休眠文件（hiberfil.sys）的核心作用
休眠功能的本质是 “内存数据硬盘化”：
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当系统进入休眠时，会把当前内存中所有运行的程序、系统设置、文档状态等数据，完整写入硬盘中的hiberfil.sys文件；
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唤醒时，系统直接从该文件读取数据还原到内存，无需重新加载系统和程序，实现快速恢复工作状态；
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这个文件是休眠功能的唯一 “数据载体”，没有它，系统既无法保存休眠状态，也无法唤醒休眠。
二、禁用休眠时的文件处理逻辑
系统禁用休眠（如执行powercfg -h off或通过控制面板禁用）时，会执行两个关键操作：
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关闭休眠功能的底层服务，阻止系统执行休眠指令；
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自动删除hiberfil.sys文件—— 该文件默认占用空间约等于物理内存的 75%-100%（比如 16GB 内存的电脑，文件约 12-16GB），禁用后留着无意义，系统会主动清理以释放磁盘空间（这也是禁用休眠的核心目的之一）。
三、恢复休眠时重建文件的必要性
恢复休眠功能（如执行powercfg -h on）时，系统需要先恢复 “数据载体”：
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重新创建hiberfil.sys文件，按当前内存大小分配磁盘空间（默认比例可调整）；
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只有文件创建完成后，系统才能在休眠时写入内存数据，唤醒时读取数据；
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若未重建该文件，执行休眠指令时会提示失败（无存储介质），即使强制触发休眠，也无法保存任何系统状态。
补充注意事项
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hiberfil.sys是系统隐藏文件，需在 “文件夹选项” 中勾选 “显示隐藏的文件、文件夹和驱动器” 并取消 “隐藏受保护的操作系统文件” 才能看到；
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Windows 的 “快速启动” 功能也依赖hiberfil.sys（本质是内核休眠），因此禁用休眠后快速启动会自动失效，恢复休眠时快速启动也会同步恢复；
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休眠文件大小可通过命令调整（如powercfg -h -size 50表示设置为内存的 50%），但最小需满足内存数据存储需求，否则休眠可能出错。
总结
休眠文件是休眠功能的 “物理基础”，禁用时被删除是为了释放空间，恢复时重建是为了恢复功能载体 —— 没有这个文件，休眠功能就成了 “无米之炊”，无法实现数据的保存与还原。
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