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win11显卡刷新率调整的方法

时间：2025-12-16 20:42:12  来源：原创

Windows 11 显卡刷新率调整方法

方法一：通过系统设置调整（推荐）

  1. 右键桌面 → 选择 "显示设置"
  2. 滚动到 "高级"部分 → 点击"高级显示"
  3. 在 "选择刷新率" 下拉菜单中，选择您显示器支持的刷新率
  4. 点击 "保存更改" 并确认
注意：列表中仅显示显示器支持的刷新率，若要更高刷新率请尝试显卡控制面板方法。

方法二：NVIDIA 显卡用户（独显）

  1. 右键桌面 → 选择 "NVIDIA 控制面板"
  2. 左侧导航："显示" → "更改分辨率"
  3. 在右侧 "刷新率" 下拉菜单中选择目标刷新率
  4. 点击 "应用" → 确认更改
自定义高刷新率（如显示器支持但列表未显示）：
  • 点击 "自定义" → "创建自定义分辨率"
  • 输入参数（如 144Hz）→ 测试 → 保存应用

方法三：AMD 显卡用户（独显）

  1. 右键桌面 → 选择 "AMD Radeon Software"
  2. 点击 "显示器"或"显示" 选项卡
  3. 找到 "刷新率" 设置 → 从下拉菜单选择
  4. 点击 "应用" 并确认
自定义刷新率：
  • 点击 "自定义分辨率"或"创建自定义模式"
  • 输入参数（如 165Hz）→ 测试 → 应用

方法四：Intel 集成显卡用户

  1. 右键桌面 → 选择 "Intel 显卡控制中心"或"Intel Graphics Command Center"
  2. 导航至 "显示"或"显示器" 设置
  3. 找到 "刷新率" 选项 → 选择目标值
  4. 点击 "应用" 并确认

常见问题与解决方案

1. 为什么系统设置中没有高刷新率选项？

  • 原因：显示器或连接线 (HDMI/DP) 不支持
  • 解决：
    • 检查显示器说明书确认支持的最高刷新率
    • 确保使用高质量 HDMI 2.0/DP 1.4 以上线缆
    • 使用显卡控制面板创建自定义刷新率

2. 调整后屏幕闪烁或显示异常？

  • 原因：刷新率超出显示器支持范围
  • 解决：
    • 返回之前工作的刷新率
    • 使用显卡控制面板精确设置显示器支持的刷新率
    • 重启电脑恢复默认设置

3. 游戏中刷新率仍为 60Hz？

  • 解决：
    • 确认 Windows 已设置高刷新率
    • 在游戏内视频设置中手动选择高刷新率
    • 若显示器支持 VRR，可开启 G-Sync (英伟达) 或 FreeSync (AMD) 提升体验

总结与建议

方法 适用情况 优势
系统设置 基础调整，适合大多数用户 简单直观，官方推荐 
显卡控制面板 需要自定义刷新率或精细控制 可创建自定义刷新率，功能更全面
显示器 OSD 菜单 前两种方法无效时 直接控制显示器，不受系统限制 
建议：日常使用首选系统设置调整；若需高刷新率 (144Hz/165Hz 等) 或系统设置中无所需选项，使用对应显卡控制面板；若仍有问题，检查显示器连接和规格，必要时咨询显示器厂商。
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