Windows 11 音频延迟优化全方案
一、基础优化（必做）
1. 更新音频驱动（最有效方法）
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右键开始菜单→设备管理器→展开 "声音、视频和游戏控制器"
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右键点击音频设备 (如 Realtek、Intel)→选择 "更新驱动程序"→"自动搜索"
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或通过 Windows 更新：设置→更新和安全→Windows 更新→高级选项→可选更新→勾选音频驱动
2. 禁用音频增强功能
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右键音量图标→声音→播放选项卡→选择设备→属性→增强功能选项卡
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勾选 "禁用所有增强功能"→应用→确定→重启系统
3. 调整音频格式（降低延迟）
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同上进入 "高级" 选项卡→在 "默认格式" 下拉菜单中选择：
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一般使用：16 位，48000Hz（平衡延迟与音质）
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低延迟需求：16 位，44100Hz
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专业音频：24 位，48000Hz
二、系统设置优化
1. 电源管理优化（关键步骤）
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控制面板→电源选项→选择 "高性能" 或 "终极性能" 计划
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如无 "终极性能"，以管理员身份运行：
plaintext
powercfg -duplicatescheme e9a42b02-d5df-448d-aa00-03f14749eb61
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点击当前电源计划旁的 "更改计划设置"→"更改高级电源设置"
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展开 "处理器电源管理"→将 "最小处理器状态" 和 "最大处理器状态" 均设为 100%
2. 禁用系统节能特性
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关闭快速启动：控制面板→电源选项→选择电源按钮功能→取消勾选 "启用快速启动"
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禁用核心隔离：设置→更新与安全→Windows 安全→设备安全→核心隔离→关闭 "内存完整性"
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考虑禁用 "后台智能传输服务"(BITS)，减少系统资源占用
三、音频系统选择（进阶）
不同音频系统延迟对比：
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系统
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延迟范围
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适用场景
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MME
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200-500ms
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老旧设备，兼容性优先
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DirectSound
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50-100ms
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一般游戏和多媒体
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WASAPI (共享)
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30-50ms
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通用音频，系统混音
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WASAPI (独占)
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10-30ms
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专业音频，低延迟需求
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ASIO
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<10ms
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专业录音 / 制作 (需专业声卡)
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优化建议：
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普通用户：使用 WASAPI 共享模式（系统默认）
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游戏 / 影音：启用 WASAPI 独占模式（在音频设备属性 "高级" 选项卡勾选）
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专业音频：使用 ASIO 驱动（如有专业声卡）或 WASAPI 独占模式
四、蓝牙音频延迟优化
1. 更新蓝牙驱动
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设备管理器→展开 "蓝牙"→右键点击蓝牙适配器→更新驱动程序
2. 调整蓝牙音频编解码器
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声音设置→更多声音设置→播放选项卡→右键蓝牙设备→属性→高级选项卡
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在 "默认格式" 下拉菜单中选择 "SBC" 或 "AAC"（延迟较低）
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如设备支持且追求音质：可尝试 aptX（延迟约降低 30%）
3. 禁用蓝牙节能模式
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设备管理器→蓝牙适配器→属性→电源管理选项卡
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取消勾选 "允许计算机关闭此设备以节约电源"
4. 高级优化（注册表）
以管理员身份运行注册表编辑器 (Win+R→regedit)：
plaintext
[HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetServicesBthA2dpParameters]
"MaxBitpool"=dword:00000023 ; 设置最大bitpool为35(约660kbps)
"EnableSBCX"=dword:00000000 ; 禁用SBCX编解码器
保存后重启蓝牙服务或电脑
五、游戏音频延迟优化
1. 游戏内音频设置
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确保游戏音频输出设备与系统一致
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启用 "独占模式"(如游戏支持)
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降低音频质量设置（如 "适用于通讯" 模式）
2. 进程优先级调整
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启动游戏→打开任务管理器 (Win+Shift+Esc)→"详细信息" 选项卡
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找到游戏进程→右键→设置优先级→选择 "高" 或 "实时"(谨慎使用)
六、专业音频优化（录音 / 制作）
1. ASIO 设置（专业声卡）
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如使用专业音频设备，安装官方 ASIO 驱动
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在音频软件中选择 ASIO 驱动→设置缓冲区大小：
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录音：64-256 样本（低延迟）
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播放：256-1024 样本（稳定性）
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避免使用系统音频增强，全部在专业软件中处理
2. WASAPI 独占模式（无 ASIO 设备）
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在音频软件中选择 "WASAPI"→勾选 "独占模式"
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确保 "共享模式" 未被其他应用占用
七、诊断工具（延迟问题排查）
1. LatencyMon（推荐）
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下载运行 LatencyMon→点击 "开始"→等待 3-5 分钟→查看结果
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重点检查：
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"DPCs" 和 "ISRs" 列的最大值应 < 1ms
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如某驱动延迟 > 1ms，更新或禁用该设备
2. Windows 自带工具
以管理员身份打开命令提示符：
plaintext
te.exe latencytest.dll /name:LatencyTest::Raw # 基本延迟测试
te.exe latencytest.dll /name:LatencyTest::LowPeriod # 低周期测试
观察输出的 "平均"、"最大" 延迟值，正常应 < 50msMicrosoft Learn
八、BIOS 设置优化（高级）
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重启电脑→进入 BIOS/UEFI 设置（常见按键：F2、F10、Del）
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查找并禁用：
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"ERP" 或 "High Precision Event Timer"
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CPU 节能选项：C-States、C1E、Intel SpeedStep
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"Spread Spectrum"(扩展频谱)（可能影响时钟精度）
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保存并重启
总结与下一步
必做步骤：更新驱动→禁用音频增强→调整电源计划→选择合适音频格式
进阶优化：
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普通用户：WASAPI 共享模式 + 高性能电源
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游戏用户：WASAPI 独占 + 进程优先级调整
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专业音频：ASIO/WASAPI 独占 + 更小缓冲区
如问题仍存在，使用 LatencyMon 诊断找出具体瓶颈，针对性解决。若为蓝牙设备，考虑使用有线连接或升级支持 aptX 的专用适配器。
注意：部分优化（如 "实时优先级"）可能影响系统稳定性，非专业需求建议使用 "高优先级" 即可。
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