Windows 11 性能提升 BIOS 设置全攻略
一、核心性能设置
1. 内存性能优化（必选）
XMP/EXPO 配置：
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Intel 平台：开启 XMP（Extreme Memory Profile）
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AMD 平台：开启 EXPO/DOCP（Direct Overclock Profile）
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操作路径：进入 BIOS → Advanced/OC 菜单 → 找到 "XMP/EXPO Configuration" → 选择 "Profile 1"
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效果：内存从默认低频（如 2133MHz）提升至标称高频，性能提升约 5-15%
2. CPU 性能增强（推荐）
禁用节能技术：
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C-States/C1E/C3/C6：设为 "Disabled"（关闭 CPU 休眠状态，减少唤醒延迟）
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Intel SpeedStep/AMD CoolnQuiet：设为 "Disabled"（禁用动态降频）
启用性能增强：
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Intel Turbo Boost/AMD Precision Boost：设为 "Enabled"（开启处理器睿频加速）
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多核增强 (Multi-Core Enhancement)：视散热情况谨慎启用（部分主板）
二、启动与存储优化
1. 启动设置
UEFI 模式（必选）：
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Boot Mode：设为 "UEFI Only"（禁用 Legacy/CSM）
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原因：Windows 11 原生支持 UEFI，启动更快（减少约 30% 启动时间），并支持 GPT 分区和安全启动
快速启动：
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Fast Boot/Thunder Boot：设为 "Enabled"（跳过部分开机检测）
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注意：启用后可能无法通过按键进入 BIOS，需通过系统设置访问
启动顺序：
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第一启动设备：设为 SSD（系统盘），禁用软驱等非必要设备
2. 存储性能
AHCI 模式（必选）：
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SATA Operation/Storage Controller：设为 "AHCI"（禁用 IDE 模式）
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验证：Windows 中查看设备管理器→磁盘驱动器→控制器应为 "标准 SATA AHCI 控制器"
NVMe 优化（针对高速 SSD）：
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PCIe ASPM：设为 "Disabled"（减少 NVMe 延迟）
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在电源管理高级设置中：
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Primary NVMe Idle Timeout：设为 500（延长高性能状态）
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Primary NVMe Power State Transition Latency Tolerance：设为 10（降低延迟）
三、高级优化（进阶）
1. PCIe 与芯片组设置
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PCIe Link State Power Management：设为 "Off"（减少外设延迟）
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芯片组设置：确保已更新至最新 BIOS 版本（提升稳定性和兼容性）
2. 电源管理
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电源配置文件：设为 "High Performance/Balanced"（非节能模式）
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若笔记本需平衡性能与续航：
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性能模式：游戏 / 创作时使用（提升 CPU/GPU 功耗释放）
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安静 / 省电模式：移动办公时使用（降低风扇噪音，延长电池）
四、不同主板品牌设置差异
1. 华硕主板
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XMP 开启：F7 进入高级模式→Ai Tweaker→AI Overclock Tuner→选择 XMP Profile
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特有功能：AEMP（华硕增强内存配置），一键优化 DDR5 内存
2. 微星主板
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XMP 开启：F7 高级模式→OC 菜单→选择 XMP Profile
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特有功能：内存超频预设（"逆天香" 等选项，时序更紧，延迟更低）
3. 技嘉主板
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XMP 开启：高级模式→MIT→Advanced Memory Settings→启用 XMP
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特有功能：高带宽 (High Bandwidth) 和低延迟 (Low Latency) 选项，同时提升内存带宽与降低延迟
五、安全与兼容性设置（Win11 必备）
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TPM 2.0：Security→TPM Configuration→设为 "Enabled"（Win11 强制要求）
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Secure Boot：Boot/Security→设为 "Enabled"（推荐，增强系统安全性）Microsoft Support
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虚拟化支持：
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Intel：Intel VT-x
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AMD：AMD-V/SVM Mode→设为 "Enabled"（如需运行虚拟机）
六、操作步骤与注意事项
1. 如何进入 BIOS
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开机时按特定键：
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华硕 / ROG：F2/Del
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微星：Del/F2
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技嘉：F2/Del/F12
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其他品牌：通常为 F2/F10/Del/Esc，开机时屏幕会显示提示
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Windows 11 直接进入：设置→更新与安全→恢复→高级启动→立即重启→疑难解答→高级选项→UEFI 固件设置→重启 Microsoft Support
2. 安全操作建议
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备份重要数据后再修改 BIOS 设置
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更改设置后保存并重启，观察系统稳定性
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若出现异常（蓝屏 / 无法启动）：
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尝试 "Load Optimized Defaults" 恢复默认设置
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若支持，使用主板上的 BIOS 重置按钮 / 跳线
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定期更新 BIOS至最新版本（官网下载），可改善性能与兼容性
总结：性能提升效果预估
实施建议：
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基础优化：开启 XMP/EXPO、UEFI+AHCI（必选）
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性能优先：禁用 C-States、启用 Turbo Boost
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笔记本平衡：选择性开启性能选项，保留部分节能功能
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最后：更新 BIOS 至最新版本，释放硬件最大潜力
注意：笔记本用户需权衡性能与电池续航，部分设置（如禁用 C-States）会显著增加功耗。
下一步：设置完成后，建议使用性能测试工具（如 3DMark、PCMark）验证效果，并在 Windows 中启用 "高性能" 电源计划，以充分发挥 BIOS 优化效果。
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