您的位置：首页 > 电脑教程 > WIN11教程 返回首页

win11系统如何设置夜间模式的定时计划？

时间：2025-12-19 16:43:13  来源：原创

Windows 11 夜间模式定时计划设置全教程

Windows 11 夜间模式 (护眼模式) 可设置自动开启和关闭，无需手动操作，让屏幕在夜间自动变暖色调，保护眼睛。下面介绍详细设置步骤：

一、通过系统设置开启定时计划

1. 打开夜间模式设置

  1. 按下 Win+I 快捷键，打开系统设置
  2. 选择 系统 → 屏幕
  3. 在 "亮度和颜色" 区域找到 "夜间模式"，点击下方的"夜间模式设置" 链接 

2. 开启定时计划

在夜间模式设置页面：
  1. 找到 "计划"部分，将"计划夜间模式"开关切换为"开"
  2. 选择以下两种定时方式之一：

二、两种定时方式详解

方式 1：智能模式（日落到日出）

  • 选择 "日落到日出" 选项
  • 优势：系统根据地理位置自动计算日落日出时间，全年自适应
  • 注意：需开启定位服务
    • 若选项为灰色：前往 设置 → 隐私和安全 → 位置，开启 "位置服务"

方式 2：自定义模式（固定时间段）

  • 选择 "设置小时" 选项
  • 分别设置 "开启时间"和"关闭时间"
  • 例如：设置为晚上 22:00 开启，次日早上 7:00 关闭

三、设置完成与验证

  • 设置后自动保存，无需点击 "确定" 或 "保存"
  • 系统将在指定时间自动开启 / 关闭夜间模式
  • 可通过任务栏右侧快速设置面板 (Win+A) 检查夜间模式状态，蓝色表示已开启

四、实用技巧与注意事项

1. 夜间模式强度调整

在定时设置页面上方，拖动 "强度" 滑块（0-100%）调节屏幕暖色调程度，建议设置为 50-70%，既护眼又不影响使用

2. 常见问题排查

win11系统如何设置夜间模式的定时计划？_软件自学网

3. 进阶设置（可选）

若需更精细控制，可创建定时任务：
  • 按下 Win+R，输入 taskschd.msc，打开任务调度程序
  • 创建基本任务，设置触发时间，执行命令：powercfg -SETACVALUEINDEX SCHEME_CURRENT SUB_VIDEO NIGHTLIGHT 1（开启）或 0（关闭）

五、总结与下一步

Windows 11 夜间模式定时计划是提升使用体验的实用功能，推荐设置为：
  • 工作日：22:00 至次日 7:00（自定义）
  • 周末：日落到日出（智能）
设置好后，系统将在指定时间自动保护您的眼睛，无需手动干预。若需临时关闭，可通过 Win+A 快速设置面板操作，不影响下次自动开启。
上一个电脑教程：如何在win11系统中查看夜间模式定时计划的设置时间？
下一个电脑教程：win11系统如何关闭夜间模式？