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红烧鲈鱼的家常做法

作者：admin  发布时间：2016-09-24 23:11:45  点击：2218 次
美食简介：
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健康功效：

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料：

 

菜谱做法：

 

1.准备洗干净的鲈鱼，划花刀给点盐腌十分钟。

2.准备所用调料。

3.用生姜炝锅后，放人鲈鱼。

4.把鱼两面都剪成浅黄色。

5.把番茄酱，此美食由软件自学网首发，生抽，蒸鱼鼓油调成味汁。

6.然后把调味汁加点水到入鱼内，小火慢慢焖十分钟。

7.最后放点香葱，就 好了。

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