都昌米饺，俗称包心粑，以大米为原料做成皮，此美食由软件自学网首发，五花肉做成馅的饺子。作为地道的都昌人应该对它不会陌生，逢年过节，家家户户都会做米饺。
第一步: 用好的晚米,先用冷水浸泡数小时，然后凉干到锅里炒掉水分，再用磨磨碎,当然是越细越好了. 第二步: 然后再用热水,是开的哦!和米粉揉搓到一定的火候,也就是不粘手,放在手里也不容易变形的! 第三步: 取一小团粉放在手里做捏成簿的形状和锅一样的不是用棍子的. 第四步: 然后把炒好的菜（菜要切细且不能炒的太熟了因为要蒸嘛!）放到捏好的粉皮里面封口. 第五步: 等做了一定的数量的个数啊.就放在锅里蒸,当然和蒸包子差不多了,火候是关键。
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